A partir de hoje, teremos posts de toda a equipe do Linea Centro Integrado para dar dicas de saúde e bem estar aqui no blog. Fique ligado, os posts irão ao ar toda quarta-feira!

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A nutrição funcional baseia-se em conceitos como o “equilíbrio nutricional e a biodisponibilidade dos alimentos”, ou seja, alimentos e nutrientes que precisam de outros para agir no organismo de maneira positiva ou que, ao contrário, são anulados quando outros estão presentes.

A nutrição funcional trata o indivíduo de forma personalizada, onde por meio de uma detalhada investigação de sinais e sintomas é feito o rastreamento de distúrbios nutricionais que geram sobrecarga no sistema imunológico e desencadeiam processos alérgicos tardios.

Esse desequilíbrio de nutrientes é responsável por diversas manifestações de doenças como: crônicas (diabetes, hipertensão, obesidade, cardiopatias), articulares (artrite, artrose), respiratórias (sinusite, renite), auto-imunes, alterações gastrointestinais (diarréia, constipação, gastrite, azia, má digestão), distúrbios do comportamento (ansiedade, hiperatividade, compulsão alimentar), além de estresse, distúrbios do sono, cansaço excessico, enxaqueca, osteoporose, dermatites e fibromialgia.

A nutrição funcional possibilita tratar efetivamente as causas, e é na aplicação de forma preventiva que o ser humano obtém maior benefício: aumento da vitalidade e qualidade de vida.

Elaine Pauli - Nutricionista (Foto: Divulgação)

Elaine Pauli é nutricionista (CRN 10 1530) do Linea Centro Integrado, que fica na Rua Antonio Kaesemodel, 55 – Colonial – Sala 03. O telefone é (47) 3633-6297.

A semana passada teve muitas coisas legais, visitas, idas a lugares legais, enfim, foi uma semana cheia e muito proveitosa! Mas vamos por partes, né?

Caminhada. (Fotos: Pamela Machado/Chroma Fotografia)

Em 2011 eu estava caminhando todas as segundas, quartas e sextas no final da tarde. Acontece que estamos tendo reuniões no final da tarde e outros compromissos e estava só adiando à volta da caminhada. Dessa vez estou alternando entre caminhadas no final da tarde e no início da manhã, conforme minhas semanas são mais ou menos agitadas e não estou indo apenas nas segundas, quartas e sextas, estou indo todos os dias e complementando com o Pilates uma vez por semana. Em uma semana já fui dos 69,8kg para os 65,5kg e isso é muito bom, já sinto, principalmente, nas calças caindo, hehe!

Visita da Catia. (Fotos: Pamela Machado e Daniel Marques/Chroma Fotografia)

Para quem não sabe, a Pri (a de óculos na foto) é a “culpada” por eu estar tão doida pelas bonecas! Aí, como ela mora meio que metade da semana em Joinville – SC e metade da semana aqui em São Bento, na semana passada quem veio com ela de lá foi a Catia, minha amiga de #ClubedaCarta e também bonequeira! Ela é amiga da Pri há anos e agora conheci essa querida! Além da visita e de ter me mostrado bonecas diferentes, ela me deu um case para levar minhas bonecas por aí, um quadrinho bordado super fofo que já foi para a parede e ainda um par de tênis AllStar para minhas bonecas! Claro que amei tudo, né? Mas principalmente sua visita! Volta mais vezes, viu Catia?

Doce! (Fotos: Pamela Machado/Chroma Fotografia)

Na semana passada, mais precisamente na quinta-feira, quisemos aproveitar que tanto a Catia quanto os meninos de São Paulo (video makers da Chroma) estavam aqui e fomos na Florenze Pizzaria. Não comi muitos pedaços, pois estou cuidando da minha alimentação para ajudar a caminhada a dar algum resultado, mas quando chegou na pizza de Piña Colada que é abacaxi+leite condensado+côco, não resisti. É a minha pizza favorita e comi dois pedacinhos! Babo no teclado só de lembrar dela!

E na sexta-feira, namorido deu um pulo no litoral e na volta comprou essa belezura pra mim! Como faz para aguentar e não sair comendo tudo de uma vez só? O chocolate Lindt já apareceu por aqui e vocês já sabem que é o meu favorito, né? Agora estou me policiando e comi o primeiro essa semana. Vou tentar segurar as pontas!

Schlitz. (Fotos: Eduardo Mendes/Chroma Fotografia)

Na sexta-feira fizemos uma coisa que fazia muito tempo que não fazia: fomos à um barzinho. O escolhido foi o Schlitz que tem o melhor ambiente de São Bento, o atendimento é bom, as bebidas são deliciosas e a comida também. O look escolhido foi esse, como a foto foi de iPad, não sei se rola um “Com que roupa?” por aqui, mas de repente posto. O que vocês acham? Querem ver a foto maior? Na segunda foto estou com minha bebida docinha e deliciosa: Cosmopolitan. Adoro drinks, mas o Cosmopolitan é meu preferido porque é super docinho mesmo! Muito bom!

Casamento. (Fotos: Pamela Machado e Fabiana Silva/Chroma Fotografia)

E para finalizar minha semana, o casamento de sábado. Nunca posto fotos assim do meu trabalho por aqui, ainda mais de um casamento, mas gostei tanto da segunda foto feita pela fotógrafa da Chroma de Jaraguá que estava por aqui que tive que postar. A primeira é mostrando os cabelos. Fiz um mix de chapinha+escova para ele ficar liso mas com movimento e gostei bastante do resultado, principalmente porque sou um desastre fazendo escova no meu cabelo, ele é muito comprido. E na segunda foto estamos a noiva, Eduardo e eu, conversando depois da cerimônia para fazer algumas fotos.

Essa semana está sendo mais tranquila, só mais na edição, mas viajarei. Então aguardem para semana que vem o resumo, que virá só na terça novamente.

Há algum tempo eu procurava um perfume compacto para levar na bolsa, principalmente naqueles dias que a gente fica fora de casa por muito tempo. Levava meu Ralph Lauren pequenino pra lá e pra cá, mas de um tempo pra cá queria mudar de perfume e ou não achava a embalagem perfeita, ou tinha medo que quebrasse dentro da bolsa (visto que largo minha bolsa em tudo que é canto), ou então eu não gostava do perfume em questão.

Aí, em uma de minhas “andanças” pela net, dei uma olhada na loja online da L’Occitane, mas como eu nunca havia usado um produto da marca, fiquei naquela… “será que é bom?”. Quando vi o perfume sólido fiquei muito curiosa e o cheirinho de flores de cerejeira com certeza deveria ser bom. Fui lá e comprei! R$39,90 e frete grátis (o frete grátis me conquistou!). Estava aguardando a chegada do meu produto quando abre aqui na cidade a DrogaRaia e qual foi minha surpresa ver que eles vendem alguns produtos da L’Occitane e, inclusive, esse perfume sólido. Muito legal ter mais marcas, mais opções por aqui. E o preço do perfume sólido na DrogaRaia? O mesmo do site! Com a vantagem que você não precisa esperar chegar, né?

Perfume Sólido da L'Occitane (Foto: Pamela Machado/Chroma Fotografia)

A embalagem dele é de alumínio e é um pouco maior que uma moeda de R$1 real. É altinho e deve ter aproximadamente 1,5cm de altura. Mais prático do que isso para levar na bolsa impossível, né? A Suelen, leitora aqui do blog, comentou no post que falei rapidamente sobre esse produto, que quando o produto fica no sol ele derrete, afinal, ele parece uma pastinha, sabe? Mas ainda prefiro a opção do derretimento do que a opção do vidro quebrar, haha!

O produto. (Foto: Pamela Machado/Chroma Fotografia)

Olhem o produto. Ele é como se fosse uma pastinha, uma pomada, sabem? Some na pele assim que aplicado e é muito cheiroso! Adoro passar na nuca, atrás da orelha, no pulso e nas dobrinhas do cotovelo. Amei o perfume, não é doce demais, nem cítrico demais. Sei que perfume é uma coisa muito pessoal, mas acho que tá aí um perfume que as chances de qualquer pessoa gostar ser bem grande, pois é suave, nada forte.

O meu não sai mais da bolsa! Super recomendo!

Mais alguém já usou? O que acha do tamanho e do perfume? Me contem!